継続する技術｜ダイエット・筋トレ・何でも習慣化

اكتشف قوة تشكيل العادات مع "Habit"، مرشدك الشخصي لإنشاء عادات دائمة تؤدي إلى حياة أكثر إشباعًا ونجاحًا. تركز هذه التطبيقة المبتكرة على مساعدتك في بناء والحفاظ على العادات في مجالات متنوعة مثل ممارسة التمارين الرياضية، وتمارين المرونة اليومية، وجلسات الدراسة المنتظمة للتطوير الشخصي أو المهني، ومتابعة الهوايات والاهتمامات الإبداعية مثل العزف على آلة موسيقية أو الرسم، وممارسة روتين العناية الذاتية مثل التأمل الواعي أو الكتابة اليومية، وتطوير عادات الأكل الصحي وتخطيط الوجبات، وتحسين مهارات إدارة الوقت والإنتاجية، وبناء علاقات اجتماعية قوية وعادات التواصل، وأي عادة أخرى تتوافق مع أهدافك ورغباتك الشخصية!

الميزات والتصميمات:

1. وضع أهداف فعال:
يساعدك تطبيق "Habit" في وضع أهداف واقعية وقابلة للتحقيق تندمج بسهولة في جدولك الزمني المزدحم. عن طريق تحديد أهداف قابلة للتحقيق، فإنك أكثر قدرة على الحفاظ على الدافع الأولي والمضي قدمًا نحو أهدافك.

2. إدخال يومي سريع:
سجل تقدمك في ثوانٍ فقط في اليوم! افتح التطبيق واضغط مرة واحدة لتسجيل نشاطك اليومي، مما يجعل من السهل البقاء على المسار ومراقبة تقدمك.

3. تنبيهات تذكير:
احصل على تنبيهات موقتة وشخصية لاتخاذ الإجراء عندما يكون مناسبًا لك أكثر. سواء

كان الأمر يتعلق بقراءة كتاب أثناء الانتقال اليومي أو ممارسة التمارين الرياضية أثناء استراحة العمل، فإن تطبيق "Habit" يساعدك على الالتزام بأهدافك والتركيز عليها.

4. معيار النجاح لمدة 30 يومًا:
حدد هدفًا واضحًا لمدة 30 يومًا وتجنب الشعور بالارتباك بسبب الالتزامات غير المحددة. من خلال تحديد هدف لمدة 30 يومًا، ستبقى مركزًا ومتحمسًا، مما يجعل من الأسهل تحويل روتيناتك الجديدة إلى عادات مدى الحياة.

5. تتبع التقدم:
راقب إنجازاتك وتصور تقدمك باستخدام رسم بياني سهل الفهم. ابقَ متحمسًا من خلال رؤية نموك وتحسيناتك مع مرور الوقت.

تم تصميم تطبيق "Habit" لدعمك وتوجيهك في رحلتك نحو حياة أكثر نجاحًا وإشباعًا. استغل قوة تشكيل العادات لجعل تغييرات إيجابية دائمة تعود بالفائدة على كل جانب من جوانب حياتك. قم بتنزيل تطبيق "Habit" اليوم وابدأ في بناء الأساس لغد أفضل!